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YOGA PARA EMBARAZADAS (PRIMER TRIMESTRE) Y YOGA RESTAURATIVO

https://youtu.be/FtTNGyAzI_Q Hola!    Esta secuencia está pensada para embarazadas principiantes en yoga en su primer trimestre de embarazo. También lo puedes hacer como un yoga restaurativo.  Antes de nada, os pido perdón por el sonido, no es el mejor porque hablo bajito, no quería despertar a Catalina. Espero que lo comprendáis.    Disfrutad la clase!   Namsasté

Por mariaenriletaub 18 marzo 2020 0

CLASE DE YOGA PARA PRINCIPIANTES

Hola,  Aqui teneis el primer video que hago de yoga. Se trata de una secuencia básica apta para principiantes y primerizos en yoga. Tened a mano bloques o libros gordos, una toalla o manta. Solo quiero que tengáis en cuenta que me da mucha vergüenza ponerme delante de una cámara, así que sed compasivos, iré mejorando con el tiempo.Por favor dadme vuestro feedback para poder ir evolucionando.Namaste https://youtu.be/T_4ubULGvk8

Por mariaenriletaub 15 marzo 2020 0

Meditación

QUE ES LA MEDITACION A menudo me preguntan que si medito todos los días. Ni mucho menos, medito cuando puedo, a veces son muchas y otras pocas. Lo ideal sería levantarme todas las mañanas en cuanto suena el despertador, sentarme en mi cojín y dejar la mente en blanco. Bien, eso no ocurre en el 99% de los casos, pero lo intento, y eso es lo que cuenta.  Muchas veces cuando me siento, la mente…

Por mariaenriletaub 27 febrero 2020 0